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晚上睡眠不好總是做夢

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我每天晚上躺在床上的時候總是不由自主的要想一些事情,好不容易睡著了之后就經常的做夢,而且夢到的內容非常的清晰明確,有時候甚至醒來的時候都能夠清楚的記得夢中的內容,不知道到底是什么原因引起的啊?

想得到什么幫助:

不知道到底是什么原因引起的???

劉珍燕
劉珍燕 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:7503        評價:0

問題分析:你好,根據你的描述來看考慮你的癥狀是因為神經衰弱造成神經功能紊亂造成的,長此下去會對身體產生很大的負荷。

意見建議:建議你前避免不要喝可樂,咖啡,巧克力,酒,茶等可以讓大腦處于興奮狀態(tài)的飲料,并注意改善睡眠環(huán)境,要養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

2014-04-26
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