您的當前位置:首頁 > 婦科 > 痛經

月經期間吃什么好

已采納
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

我每一次來月經時小腹都會隱隱作痛的,很難受,量也很多,但是因為不是很大的問題,我就沒有去管它,平時吃東西也沒有什么忌口的,不過同學卻或,如果月經時飲食沒有特別注意,現(xiàn)在沒有問題,但是以后會有很大的問題的。

曾經的治療情況:

一直有痛經

想得到什么幫助:

女生來月經吃什么會比較好?

孫雪
孫雪 職稱:醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶:3415        評價:0

問題分析:女性月期期間時常會感到身體出現(xiàn)一些狀況,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。無論是在經期后還是經期之間都需要補充。

意見建議:同時月經期飲食應吃清淡,味平富含營養(yǎng)的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜抽煙,喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮,容易消化的食物,不宜吃生,冷,難以消化的食物.因月經期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經血運行不暢,造成經血過少,甚至出現(xiàn)痛經,閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同時也應多喝水,以幫助消化,使大便通暢.因為月經期易出現(xiàn)大便干結不通,以致引起盆腔和下半身充血。

2014-05-06
相關疾病
專題文章
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 李華軍主任醫(yī)師
    婦產科,婦產科綜合
    中日友好醫(yī)院
  • 林華主任醫(yī)師
    婦產科,婦產科綜合
    中日友好醫(yī)院
  • 陳慶云主任醫(yī)師
    婦產科,婦產科綜合
    中日友好醫(yī)院
  • 李斌主任醫(yī)師
    婦產科,婦產科綜合
    安貞醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
月經期間吃什么好
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字